Contenu

• Nourriture
• Boissons
• Aliments et boissons à éviter

Les tests de voix peuvent être stressants et tous les chanteurs veulent que leurs voix soient au meilleur de leur forme le jour de l'audition. Les aliments et les boissons peuvent avoir des effets négatifs importants et positifs sur la voix. Manger et boire des choses qui sont bonnes pour elle et éviter celles qui peuvent avoir un effet négatif vous mènera à la meilleure présentation possible le jour de l'audition.

Lune de miel (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Nourriture

Les chanteurs peuvent manger des pâtes ou un repas glucidique similaire la nuit précédant l'audition. Ce repas libérant de l'énergie peut également être préparé le jour d'une audition, à condition que cela se produise des heures avant le moment du chant. Ce n'est pas une bonne idée de manger de grosses portions de quoi que ce soit le jour du test, car cela entraîne une gêne et une constriction lorsque vous chantez, mais ce n'est pas non plus une bonne idée de manger trop peu.

Le jour de l'audience, les chanteurs devraient manger de nombreuses petites portions d'aliments faciles à digérer et riches en eau, notamment des jus de fruits, des salades et de la sauce tomate ou à l'ail accompagnée de pâtes. Le poulet, le poisson et le tofu peuvent être consommés à la place des pâtes si vous avez peur d'ingérer suffisamment de protéines.

Mangez de la pâte la nuit avant votre audition (George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Boissons

Les chanteurs devraient boire beaucoup d'eau pour hydrater leur corps et leurs cordes vocales. Pour les boissons chaudes, les chanteurs expérimentés suggèrent généralement que le thé au miel - du miel dissous dans de l’eau chaude - peut être bénéfique pour la voix. Boire beaucoup d'eau est la meilleure option pour les chanteurs. L'eau à la température ambiante est préférable afin que les cordes vocales ne soient pas affectées par un objet gelé ou par une chaleur inattendue juste avant la représentation.

Buvez beaucoup d'eau (Creatas / Creatas / Getty Images)

Aliments et boissons à éviter

Les chanteurs devraient éviter de manger ou de boire tout ce qui contient de la caféine ou des produits laitiers le jour de l'audience. La caféine peut assécher les cordes vocales, et les produits laitiers tels que le lait, le fromage ou le yogourt ont tendance à augmenter la production de mucosités. Les chanteurs devraient également éviter les chocolats contenant de la caféine et tout aliment ou boisson contenant du sucre raffiné, car ils augmentent la nervosité ou la peur. Évitez également les boissons gazeuses, car la carbonatation peut provoquer des gaz ou des éructations pendant l'audience, ce qui peut avoir un effet négatif sur votre présentation.

Évitez la caféine, les produits laitiers et le sucre raffiné (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)