Contenu
- Regardez la vidéo pas à pas
- Coloriser chaque couche par couleur
- Assemblez la vitamine arc-en-ciel
- Servez et dégustez!
Apprenez à préparer une vitamine arc-en-ciel. Il est fait de fruits surgelés assemblés en couches colorées, chacune avec une saveur - saine et rafraîchissante!
Vous commencez une belle journée et rien ne serait mieux qu'un succès. Vous goûtez pratiquement les fruits surgelés en réfléchissant à la boisson à préparer: Et si je vous disais que vous pouvez faire un shake avec tout les saveurs? Oui, je parle de la vitamine arc-en-ciel. C'est délicieux, les couleurs sont fortes et cela donnera une nouvelle touche à votre petit-déjeuner. Les enfants adoreront la présentation de cette boisson riche en ingrédients sains et totalement naturels. Découvrez comment préparer votre propre vitamine arc-en-ciel!
Regardez la vidéo pas à pas
Coloriser chaque couche par couleur
Séparez les fruits surgelés dans les quantités indiquées sur du papier sulfurisé ou une planche à découper.
Commencer avec couche de vitamine rouge. Mélangez les fraises, les framboises et 1/4 tasse d'eau de coco. Verser dans une tasse ou un bol séparé. Pour faire le couche orange, liquéfiez la mangue, 1/2 banane et 1/4 tasse d'eau de coco. Transférer dans un bol ou une tasse. À la couche jaune, liquéfiez l'ananas, 1 banane et 1/4 tasse d'eau de coco. Transférer dans un bol ou une tasse. Pour faire le couche verte, épinards liquéfiés, 1 banane et 1/4 tasse d'eau de coco. Transférer dans un bol ou une tasse. Pour conclure, faites le camaxa violet. Mélanger les mûres, les myrtilles, l'açaï et 1/4 tasse d'eau de coco et transférer dans un bol ou une tasse.
Assemblez la vitamine arc-en-ciel
Disposez les bols ou les tasses de vitamines par couleur. Utilisez une cuillère pour assembler chaque couche dans une grande tasse en verre, en commençant par la couche violette en dessous. Mettez une cuillère à soupe à la fois jusqu'à un total de 3 à 4 cuillères à soupe par couche. Attention à ne pas en mettre trop à la fois ou les couleurs se mélangeront. Ensuite, montez la couche verte, puis la couche jaune et orange. Terminez la vitamine arc-en-ciel avec la couche rouge.
Servez et dégustez!
Utilisez des fruits frais comme garniture si vous le souhaitez. Servez avec une paille et dégustez!
