Comment vivre avec un hypocondriaque

Auteur: Monica Porter
Date De Création: 15 Mars 2021
Date De Mise À Jour: 25 Mars 2024
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Vivre avec ou soigner une personne qui souffre d'hypocondrie peut être difficile. Vous devez traiter la personne de manière à la fois positive et rationnelle. Comprendre qu’un hypocondriaque croit réellement qu’il existe des maladies et des symptômes nécessite de la patience et une compréhension de la façon dont la personne perçoit la réalité de la vie.


Les instructions

Il est difficile de vivre avec un hypocondriaque (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
  1. En savoir plus sur l'hypochondrie. Parlez à votre médecin de famille ou demandez conseil à un professionnel de la santé mentale. Sachez que vous devez comprendre la maladie pour pouvoir traiter avec un membre de la famille qui souffre de ce type de trouble. L'hypocondriaque croit vraiment que quelque chose ne va pas avec sa santé et vous devrez comprendre que ce processus de raisonnement est une préoccupation médicale.

  2. Parlez ouvertement avec la personne de ce qu'elle ressent. Écoutez attentivement et ne faites pas de jugements ou de plaintes concernant des problèmes de santé. Soutenez la personne et donnez-lui du temps et de l'attention. Limitez vos interactions avec cette personne en fixant des jours et des heures spécifiques pour vous asseoir et discuter de vos problèmes de santé actuels. Par exemple, planifiez une visite hebdomadaire pour une heure de conversation et limitez-vous à cette heure pour discuter d'allégations santé. Soyez honnête avec la personne et dites-lui que vous ne pourrez parler que de problèmes de santé à ce moment-là.


  3. Offre de suivre une visite chez le médecin une fois par semaine ou tous les quelques mois. Demandez à entrer et à rencontrer les médecins et proposez une balade à emmener et amener la personne aux rendez-vous une fois par mois. Faites ceci pour démontrer votre soutien à la personne.

  4. Envoyer ou livrer des fleurs, des cartes, des lettres et des paniers-cadeaux, ou même simplement un souvenir, une fois par mois. Découvrez qu'une personne atteinte d'hypochondrie se plaindra régulièrement de sa santé. Rappelez-vous que l'hypocondriaque croit qu'il existe une maladie physique et que les tensions émotionnelles et mentales associées à ce sentiment épuisent la personne. Offrez du soutien en étant disponible pour parler lorsque la personne a besoin de discuter de ses préoccupations et de ses peurs.

  5. Éloignez-vous de la situation et de la personne lorsque cela est possible. Restez en bonne santé, heureux et occupé. Sachez que vous devez prévoir du temps pour faire des choses qui vous intéressent afin de ne pas vous épuiser émotionnellement lorsque vous vivez avec un hypocondriaque.


Comment

  • Ecrivez un journal de votre relation avec l'hypochondriaque et partagez vos pensées et sentiments avec votre médecin. Sachez qu'avec le temps, vous pouvez ressentir ou présenter des symptômes de dépression à la suite de votre hypochondriaque.

Avis

  • Éloignez-vous de toute relation qui commence à vous épuiser physiquement ou émotionnellement, afin de préserver votre bien-être.

Ce dont vous avez besoin

  • Accueil
  • Paniers Cadeaux
  • Fleurs et cartes

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