Contenu

• Comment perdre de la graisse
• Film plastique et perte de poids
• Réduction localisée
• Conclusion

Peu importe la fréquence à laquelle les experts rejettent leurs affirmations, certains éléments du secteur de la perte de poids dépensent des milliards de dollars par an pour convaincre les gens qu’ils peuvent perdre du poids en rejoignant des astuces et des modes. Un traitement de film plastique est un exemple de ce type de mode - une idée qui semble avoir du sens mais qui a peu d’effets réels.

Envelopper le ventre avec du plastique n’est pas un bon moyen de le réduire de façon permanente. (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Comment perdre de la graisse

Vous perdez de la graisse lorsque vous faites brûler votre corps. Si vous consommez plus de calories que celles qui brûlent pendant l'exercice ou d'autres activités, votre corps stocke l'excès d'énergie sous forme de graisse. Lorsque vous brûlez plus de calories que vous n'en consommez, votre corps brûle les graisses pour faire la différence. La graisse brûlée est partie et vous perdez du poids.

Film plastique et perte de poids

Certains modèles, bodybuilders et athlètes de combat utilisent une pellicule de plastique et des méthodes similaires pour créer une barrière imperméable sur la peau lors de l'exercice. Cela crée un environnement humide dans la zone couverte, ce qui élève la température locale et fait transpirer davantage l’athlète. Cela signifie que vous perdez du poids en eau, ce qui peut faire la différence à court terme pour une séance photo, une pesée ou une compétition. Cependant, ce poids revient lorsque la personne se réhydrate - et n'a rien à voir avec la graisse du ventre.

Réduction localisée

L'idée selon laquelle vous pouvez vous concentrer sur des zones spécifiques du corps pour perdre du poids s'appelle "réduction localisée"; un mythe de la gymnastique fermement nié. Votre corps ne maigrit pas d'une partie dirigée, même si vous vous concentrez sur celle-ci lorsque vous choisissez des exercices ou que vous l'enveloppez dans une pellicule plastique. il perd du poids de sa totalité. Même si le film plastique augmente la combustion des graisses, enveloppez votre ventre avec un morceau de film n’accélérera pas la perte de graisse dans cette région uniquement.

Conclusion

Non, l'exercice avec une pellicule de plastique autour de l'abdomen ne vous aidera pas à perdre de la graisse du ventre. Vous ferez mieux en suivant les conseils d’experts: mangez moins de calories et faites plus d’exercice.