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Pour garder la rate en bonne santé et l'empêcher de devenir hypertrophiée ou enflammée, il est important d'incorporer certains aliments à votre alimentation. Ces aliments sains aideront les principales fonctions de la rate, ce qui lui permet de soutenir la fonction globale du corps.
Identification
La rate est un petit organe situé sur le côté gauche du corps, au bas de l'abdomen. Il est chargé de filtrer et de fabriquer des anticorps et des lymphocytes sanguins pour le système immunitaire du corps.
Occupation
Selon la philosophie de la médecine chinoise, la rate est responsable de nourrir et de soutenir tous les aspects du fonctionnement sain du corps. Pour cette raison, il est important de manger en abondance les aliments qui nourrissent et soutiennent la rate.
Goût
Les meilleurs aliments pour la santé de la rate sont les bonbons, comme les bananes, les mûres, le miel et les figues. Ils comprennent également des grains entiers et des légumes-racines.
Couleur
Selon le système de correspondance des couleurs de la médecine chinoise, les aliments jaunes et oranges aident à la fonction de la rate. Les aliments de cette catégorie comprennent la citrouille, les carottes et les lentilles rouges.
Texture
Les aliments mous et chauds sont plus faciles à digérer pour la rate, ils sont donc généralement recommandés pour la santé de cet organe. Avant de manger des aliments froids ou rugueux, ils doivent être bien mâchés.
