Contenu
Le patinage en ligne permet aux patineurs de se déplacer à grande vitesse, tout en brûlant autant de calories que les coureurs ou les cyclistes. L'inconvénient de ce sport populaire est que plus de 32 000 patineurs sont blessés chaque année, selon le National Security Council américain. Les fractures de l'avant-bras représentent la blessure la plus courante chez les amateurs de patinage en ligne. Les précautions de sécurité doivent être au centre des préoccupations lorsque l'on considère les dangers du roller.
Équipement
De nombreux patineurs ignorent les règles de sécurité de base et font une pirouette sans équipement de protection. Dans d'autres cas, les patineurs utilisent leur équipement, mais un équipement de taille inadéquate. Les casques de sécurité réduisent considérablement les risques de lésions cérébrales. L'équipement protège les poignets, les genoux et les coudes lorsqu'ils tombent et touchent le sol. Quelques conseils rapides sur l'achat de patins comprennent le serrage de la botte en plastique pour s'assurer que le matériau est suffisamment ferme pour fournir un soutien fiable. Utilisez des chaussettes lors de l'achat de vos patins pour obtenir un meilleur ajustement.
Précautions
Apprenez les techniques de chute appropriées afin d'éviter une blessure grave. Par exemple, essayez de vous accroupir pendant que vous tombez au sol pour vous amortir, selon le site Web d'experts pour enfants de San Diego. Une autre méthode nécessite que vous tombiez sur vos épaules et vos hanches avant de rouler afin de répartir votre poids plus uniformément lorsque vous touchez le sol. Pratiquez ces cascades sur une pelouse ou un tapis de gym avant de tester vos compétences sur l'asphalte.
Circulation
Les véhicules, patineurs, coureurs et autres piétons se gênent sur la voie publique. Faites attention lorsque vous marchez sur les trottoirs, car d'autres personnes passent souvent devant vous sans avertissement. Laissez vos écouteurs à la maison pour pouvoir entendre les voix et les klaxons. Habillez-vous de couleurs vives pour améliorer votre visibilité. Passer les autres piétons sur la gauche et annoncer: "Passer à gauche". Éloignez-vous du patinage de rue et respectez le code de la route lorsque vous les traversez pour traverser le trottoir.
Animaux domestiques
Les chiens sont d'excellents compagnons lorsque vous patinez en ligne, mais soyez prêt à faire face à des distractions supplémentaires, selon le site Web du Pet Travel Center. Les animaux tirent généralement lorsqu'ils rencontrent des créatures ou d'autres chiens, alors soyez prêt à être remorqué dans la même direction, sans trop d'avertissement. Attachez votre chien avec une laisse et entraînez-le à s'arrêter à votre commande, en veillant à ce qu'il ne tombe pas au sol lorsqu'il commence à courir.
Conditions
Les patineurs en ligne sont confrontés à toutes sortes de dangers, tels que des chaussées accidentées ou des trous. Le sentier peut sembler attrayant au début, mais il peut ensuite contenir des conditions dangereuses, telles que des flaques d'eau ou des collines dangereuses. Réduisez la vitesse lorsque vous êtes confronté à des circonstances changeantes, telles que des débris ou des surfaces huileuses ou humides. Vérifiez vos roues et vos freins, car des débris se coincent parfois à l'intérieur de votre équipement pendant que vous faites du roller.
