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Des douleurs dans l'index peuvent survenir en raison d'une utilisation répétitive pour donner des clics sur la souris. La maladie est étroitement liée au syndrome du canal carpien et les traitements sont similaires.
Mettre dans l'eau
Les bains avec de l'eau chaude ou froide contenant des sels d'Epsom peuvent être bénéfiques pour réduire l'enflure. Un sac de glace au sommet du premier doigt ou sous le poignet soulage généralement la douleur.
Ruban
Le soutien pendant que vous dormez est très important. Utilisez une dragonne lorsque vous n'utilisez pas votre main pour éviter tout dommage supplémentaire.
Equipement ergonomique
Achetez une souris de conception ergonomique pour ne pas avoir à lever le doigt pour cliquer. Essayez un tapis de souris rembourré pour garder votre doigt plus haut et essayez de réduire la pression lorsque vous cliquez.
Le repos
Une des meilleures choses que vous puissiez faire pour ce type de blessure est de vous reposer. Si vous pouvez sortir du travail, faites-le. Aussi, évitez d’utiliser votre ordinateur à la maison du mieux que vous pouvez.
La chirurgie
La dernière option à envisager est la chirurgie pour soulager la pression sur le canal carpien, ce qui aidera à soulager la douleur aux doigts.
