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La recherche montre que l'un des effets secondaires à long terme de la prise d'antidépresseurs est la sensibilité aux vitamines, aux acides aminés et aux herbes. Même les vitamines et les herbes courantes peuvent créer des problèmes si vous les prenez en même temps avec des antidépresseurs.
Vitamine B
Si vous prenez des vitamines B, assurez-vous que votre dose est inférieure à la quantité quotidienne recommandée. La vitamine B agit comme un stimulant du système nerveux central et peut neutraliser les antidépresseurs, qui agissent pour calmer le système nerveux central.
Vitamine K
Il a été confirmé que la vitamine K aggrave les symptômes de dépression et d'anxiété. Si vous prenez une multivitamine, assurez-vous qu'elle ne contient pas de vitamine K. Utilisez plutôt la vitamine des légumes à feuilles vertes comme le chou frisé, les épinards, les asperges et le chou.
Vitamine C
La vitamine C peut diminuer les effets thérapeutiques des antidépresseurs tricycliques, tels que l'amitriptyline et l'imipramine. Bien que la vitamine C soit appelée en soi un «antidépresseur naturel», son utilisation excessive lors de la prise d'antidépresseurs tricycliques peut entraîner une augmentation de l'appétit et une prise de poids.
Acides aminés
La prise de 5-HTP n'est pas recommandée pendant la prise d'antidépresseurs, car l'acide aminé est converti en sérotonine dans le cerveau. Le L-tryptophane est un acide aminé précurseur naturel pour équilibrer la sérotonine. Les deux acides aminés peuvent conduire à une condition dangereuse appelée "syndrome sérotoninergique", ou une surcharge de sérotonine.
Herbes
Le millepertuis agit comme un ISRS (inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine) dans le système nerveux, mais contrairement à certains ISRS comme le Prozac ou le Zoloft, il affecte des neurotransmetteurs supplémentaires. Lorsqu'il est pris avec des ISRS, il peut provoquer un syndrome sérotoninergique.
Les hormones
La mélatonine est une hormone fabriquée à partir de l'acide aminé tryptophane, qui est un somnifère naturel. Cependant, une étude animale en 2001 a montré que les suppléments de mélatonine réduisent les effets antidépresseurs de la fluoxétine et de la désipramine.
