Contenu
- Croissance osseuse et remodelage
- Qu'est-ce que l'ostéoporose?
- Arrêter la perte osseuse
- Stimuler la nouvelle croissance osseuse
- Calcium et Vitamine D
Des os en bonne santé se régénèrent constamment. Avec le temps, toutefois, le corps réabsorbe l'os plus rapidement qu'il ne peut être reconstitué. Le résultat est l'ostéoporose, la détérioration de la structure osseuse qui finit par créer des os fragiles, plus susceptibles aux fractures sous pression, comme lors d'une chute. Mais vous pouvez guérir de l'ostéoporose.
Croissance osseuse et remodelage
Les os sont un tissu vivant qui se régénère dans un processus appelé remodelage osseux, selon la National Osteoporosis Foundation (NOF). L'os ancien est réabsorbé par des cellules spécialisées, appelées ostéoclastes, tandis que d'autres cellules appelées ostéoblastes forment un nouvel os. L'équilibre entre la réabsorption et la régénération osseuse maintient la masse et la densité osseuses.
Qu'est-ce que l'ostéoporose?
La perte de densité osseuse se produit lorsque l'équilibre entre la résorption et la formation osseuse change. L'âge avancé, l'utilisation à long terme de médicaments tels que les glucocorticoïdes et, chez les femmes, la ménopause et la baisse concomitante du taux d'œstrogènes augmentent le taux de résorption osseuse. La formation osseuse ne pouvant pas maintenir l’étape de résorption, la structure interne s’érode. Les os deviennent fragiles et sujets aux fractures, entraînant l'ostéoporose. La maladie progresse lentement, sans signes ni symptômes jusqu'à la première fracture. Selon NOF, il s'agit d'une maladie évolutive mais la perte osseuse peut être stoppée et inversée avec un traitement.
Arrêter la perte osseuse
Les bisphosphonates, le traitement le plus courant de l'ostéoporose, diminuent le processus de résorption osseuse. Ils comprennent l'alendronate, le risédronate, l'ibandronate et l'acide zolédronique, selon la clinique Mayo. En ralentissant la résorption et en rétablissant l'équilibre entre les taux de résorption et de régénération, les bisphosphonates aident à préserver la masse osseuse, à augmenter la densité et à réduire le risque de fracture de la hanche et de la colonne vertébrale. Ils sont absorbés par l'os, de sorte que les effets protecteurs continuent même après que vous cessez de les prendre. Pour les femmes ménopausées, la thérapie de remplacement d'oestrogènes aide également à préserver la densité osseuse. Mais cette hormone peut augmenter le risque de certains cancers et n'est pas seulement recommandée pour le traitement de l'ostéoporose. La calcitonine, une hormone produite par la glande thyroïde, diminue également le taux de résorption osseuse, mais n’est pas aussi efficace que les bisphosphonates.
Stimuler la nouvelle croissance osseuse
Dans les cas plus graves d'ostéoporose, l'arrêt de la perte osseuse est insuffisant et les os restent affaiblis. La tériparatide, un type d'hormone parathyroïdienne, est un traitement agressif destiné aux femmes présentant un risque élevé de fractures, telles que celles présentant une densité osseuse très faible ou des fractures multiples. La tériparatide stimule la croissance de nouveaux os et peut même inverser l'ostéoporose, selon la clinique Mayo.
Calcium et Vitamine D
Des suppléments de calcium et de vitamine D complètent le traitement de l'ostéoporose. Le calcium réduit le risque de fractures et la vitamine D est essentielle à son absorption. La vitamine D améliore également la performance musculaire et l'équilibre, réduisant ainsi le risque de chute. NOF recommande entre 1 200 et 1 500 mg de calcium par jour et entre 800 et 1 000 UI de vitamine D par jour pour les femmes de plus de 50 ans. Des doses de calcium supérieures à 1 500 mg par jour n'apportent aucun bénéfice supplémentaire et peuvent augmenter le risque de calculs rénaux et de maladies cardiovasculaires.
