Contenu
Une combinaison de bactéries et d'acidité dans les aliments peut contribuer à la perte osseuse ou à la carie dentaire. Certains médicaments, problèmes de digestion et boulimie peuvent également entraîner une perte de masse osseuse des dents. La plaque, une substance collante qui s'accumule et adhère à la gencive et à la muqueuse des dents, peut détruire l'émail et entraîner une carie dentaire avec le temps. Obtenez des examens dentaires réguliers pour traiter à la fois l'émail des dents et la perte osseuse, et effectuez une hygiène dentaire quotidienne pour éviter la perte osseuse des dents.
Étape 1
Mangez des aliments riches en calcium et prenez des suppléments de calcium. Le calcium non seulement répare et renforce les os du corps, il a également un effet direct sur la santé dentaire. La perte osseuse est généralement causée par une carence en calcium et en vitamine D.Manger des aliments plus riches en calcium, tels que les produits laitiers faibles en gras, et prendre des suppléments de calcium peuvent répondre aux besoins quotidiens nécessaires pour restaurer la perte osseuse des dents.
Étape 2
Limitez votre consommation de sucres et d'aliments riches en acides. Les fruits et certaines boissons acides peuvent être sains, mais n'oubliez pas de vous brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire après avoir consommé ces types d'aliments, car ils peuvent provoquer la dégradation de l'émail des dents, ce qui contribue à la perte osseuse.
Étape 3
Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire tous les jours. Se brosser les dents soigneusement après chaque repas élimine les aliments qui peuvent tacher vos dents, ainsi que l'acidité qui enlève l'émail de vos dents. Passez le fil après chaque repas pour éliminer les particules entre les dents. Investissez dans des brosses de qualité, adaptées à vos besoins, pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé.
Étape 4
Utilisez des produits dentaires à base de fluor. Le fluor peut restaurer la perte osseuse des dents et renforcer l'émail lorsqu'il est utilisé une fois toutes les deux semaines. Ne l'utilisez pas tous les jours, cela peut être nocif, arracher l'émail des dents et les exposer à des caries. N'utilisez jamais de produits fluorés sur des enfants de moins de 10 ans (sauf indication contraire d'un dentiste), car avaler et digérer ces produits peut provoquer des maladies graves.
Étape 5
Visitez le dentiste deux fois par an. Avoir un rendez-vous chez le dentiste est essentiel pour la prévention, car le dentiste peut fournir les traitements nécessaires pour inverser la perte osseuse et prévenir d'autres dommages aux dents. Les procédures dentaires, telles qu'un plombage, peuvent restaurer la dent dans son état sain. Si la dent a une carie, l'absence de traitement peut entraîner une perte osseuse plus grave et même une extraction.
