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Ah, les joies de la grossesse. Les nausées matinales, les maux de dos et, pour la plupart des futures mamans, les inévitables douleurs aux seins. Lorsque vous entrez dans le troisième trimestre de la grossesse, la dernière période d'attente avant l'accouchement peut augmenter la douleur dans vos seins. En comprenant ce qui arrive au corps, il est possible de prendre des mesures pour éviter autant d'inconfort que possible.
Soutien-gorge adéquat
En prévision de l'arrivée du bébé, les seins se développent tout au long de la grossesse, mais la plupart des femmes ne remarquent la différence qu'au troisième trimestre. Pendant cette période, il est possible d'augmenter un ou deux numéros de soutien-gorge, ce qui peut être une joie pour certains et de la frustration pour d'autres. Dans tous les cas, vous devez ajuster le soutien-gorge en fonction de la nouvelle taille de poitrine. Les soutiens-gorge de maternité ne sont pas nécessaires, mais ils sont les plus confortables pour une femme enceinte. Certaines femmes achètent des soutiens-gorge légèrement plus larges, au cas où il y aurait une croissance inattendue. Soutenir un soutien-gorge approprié peut faire toute la différence.
Fuite
Un autre symptôme qui peut survenir au cours du troisième trimestre est la fuite de lait dans les mamelons. Le colostrum est la substance épaisse et jaunâtre que l'on peut remarquer au deuxième trimestre et qui, au troisième trimestre, évolue en un fluide clair et presque transparent. Le colostrum est un type de stade avant le lait et peut être libéré si les seins sont touchés ou stimulés de quelque manière que ce soit. Un moyen simple d'éviter les taches gênantes sur le chemisier consiste à acheter des soutiens-gorge adaptés à l'allaitement, qui absorbent tout excès de liquide que le sein va libérer.
Mamelons douloureux
Les mamelons douloureux, l'un des symptômes les plus courants du troisième trimestre de la grossesse, sont causés par la fluctuation des hormones et peuvent être assez inconfortables. Pour minimiser la douleur, assurez-vous que vos soutiens-gorge sont bien rembourrés pour éviter les frottements et que vous avez une bonne crème hydratante pour éviter que la zone ne devienne sèche et craquelée. Si vous prévoyez d'allaiter, il peut également être utile d'assister à des cours d'allaitement pour apprendre à aider votre bébé à téter correctement. Un positionnement incorrect aggravera la douleur au mamelon. De plus, évitez tout type de friction ou d'utilisation de savon sur la tétine pendant le bain, car cela ne fera qu'irriter encore plus la région.
Vergetures
Les vergetures peuvent apparaître à tout moment pendant la grossesse, y compris au cours du troisième trimestre. Bien qu'il n'y ait pas de moyen tout à fait sûr de les éviter, appliquer une crème hydratante profonde ou une huile sur vos seins après une douche chaude peut aider votre peau à s'adapter à la croissance.Si des vergetures apparaissent, ce qui a de bonnes chances de se produire, ne vous inquiétez pas. Tant qu'ils sont foncés, ils peuvent s'éclaircir en une couleur blanche et devenir presque imperceptibles.
Sensibilité excessive des seins
Généralement, une sensibilité extrême des seins apparaîtra au cours du premier trimestre et passera au troisième. Cependant, s'il y a encore une sensibilité douloureuse dans la dernière période de grossesse, il se peut que vous ne portiez pas le soutien-gorge approprié ou que vos seins soient simplement sensibles. S'il y a de la douleur pendant la nuit, portez un soutien-gorge en coton pour dormir. Assurez-vous que vos seins reçoivent un soutien adéquat pendant l'exercice et faites très attention lorsque vous changez de vêtements ou marchez dans une foule, en évitant les coups accidentels. Pour soulager la douleur, essayez de vous détendre dans un bain chaud ou une douche.
