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Votre corps a besoin d'enzymes pour que les vitamines et les minéraux ingérés fonctionnent correctement. Comme son nom l'indique, les enzymes digestives aident à la digestion des aliments. Ils aident également à nettoyer le sang. Votre corps produit ces enzymes naturellement, mais certains suppléments sont mis à la disposition des personnes souffrant de troubles digestifs. Si vous souffrez de reflux acide, de constipation ou d'indigestion, vous ne pouvez voir les résultats que quelques jours après la prise de ces substances.
Étape 1
Attendez deux heures après votre dernier repas avant de pouvoir prendre des enzymes digestives. De cette façon, l'estomac aura suffisamment de temps pour se vider.
Étape 2
Prenez un verre d'eau et utilisez-le pour avaler une pilule d'enzymes digestives.
Étape 3
Répétez cette procédure deux fois par jour pendant sept jours. Le meilleur moment pour prendre les enzymes est entre les repas.
Étape 4
Ajoutez une deuxième pilule après la première semaine. Maintenant, vous devriez prendre deux comprimés trois fois par jour. N'oubliez pas que vous ne devez pas avoir mangé au moins deux heures avant de les prendre. Effectuez cette procédure pendant une semaine.
Étape 5
Ajoutez une troisième pilule au traitement. C'est la dernière étape. Il est maintenant possible de continuer à prendre trois pilules trois fois par jour aussi longtemps que vous en avez besoin ou que vous le jugez nécessaire.
