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• Les instructions
• Ce dont vous avez besoin

Une lésion du cartilage du genou ou des articulations arthritiques peuvent provoquer une accumulation excessive de liquide derrière le genou. Cet événement peut causer de nombreux symptômes au genou inconfortables et douloureux, tels que sensibilité, gonflement, tension et pression à l'arrière du genou. La plupart des kystes de Baker peuvent être traités avec succès à la maison, mais si votre état persiste ou est extrêmement inconfortable, consultez un médecin.

Les instructions

Si le problème persiste, consultez un médecin. (Image du médecin par Monika 3 pas avant de Fotolia.com)

1. Si nécessaire, prenez des analgésiques comme l'ibuprofène, le naproxène et le paracétamol pour soulager la douleur.

2. Reste autant que possible.

3. Mettez de la glace sur l'arrière du genou. Enveloppez la glace dans un chiffon et laissez-la sur la zone pendant environ vingt minutes. Répétez la procédure toutes les trois à quatre heures. Cela aidera à réduire l'inflammation.

4. Protégez le genou en l'immobilisant. Cela va comprimer la zone et diminuer le gonflement.

5. Utilisez des oreillers pour lever vos jambes autant que possible, surtout la nuit.

Ce dont vous avez besoin

• Analgésiques
• Glace
• Immobilisateur de genou
• Oreillers