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Le ruban Kinesio, fabriqué à partir de tissu 100% coton, est utilisé en athlétisme, en chiropratique et en physiothérapie pour le traitement des blessures musculo-squelettiques. Selon Kinesiotaping.com, le ruban Kinesio a un côté adhésif de qualité chirurgicale avec une couche de papier détachable et peut étirer 30 à 40% de sa longueur au repos.
Méthode de subluxation de l'épaule
Couper une bande de ruban Kinesio d'environ 35 pouces de long. La pièce doit être suffisamment longue pour s'étendre de la colonne vertébrale à l'épaule et le long du bras, sur le muscle deltoïde, atteignant presque le coude. Cette application doit être effectuée avec le bras à 90 degrés (sur le côté). Ne pas étirer le ruban pendant cette application. Frottez toujours le ruban pour le lisser et activer la colle. Coupez un deuxième morceau de ruban d’environ 13 pouces de long et traversez l’articulation acromio-claviculaire (AC) en haut de l’épaule, en prolongeant le ruban de l’avant vers l’arrière, en croisant la partie la plus longue du ruban perpendiculairement à la épaule. Cela stabilisera le joint AC. Le bras doit être relâché pour cette application. Couper une autre bande de 13 cm pour corriger l'articulation glénohumérale. Avec l’épaule bien alignée, placez une extrémité de la bande sur le devant de l’épaule, en chevauchant la bande antérieure. Cette bande couvrira l'extérieur du bras plutôt que sur l'épaule. Elle trouvera l'autre bande en s'étirant et en passant par-dessus la deuxième bande à l'arrière. La bande doit rester collée pendant quatre à cinq jours et peut être utilisée pendant le bain, selon Kenisiotaping.com.
Méthode du muscle deltoïde
Pour traiter un muscle deltoïde, mesurez le ruban Kinesio à l'extérieur du bras (qui doit reposer sur le côté) à environ 2,5 cm au-dessus du coude et enroulez-le vers le haut, vers le haut de l'épaule. Coupez le ruban et divisez-le en "Y" en coupant du centre du haut à environ 2,54 centimètres de la fin du ruban au coude. Retirez le protège-bande et appliquez-le au bas du bras, puis frottez pour activer la colle et lisser la surface. Faites en sorte que la personne traitée déplace votre bras sur votre corps avec votre coude devant votre visage et maintenez cette position. Dans cette position, appliquez le ruban le long de la partie inférieure du muscle deltoïde et lisse par frottement. Avec une pièce à gauche, demandez à la personne de baisser son bras sur le côté en se penchant légèrement en arrière. Appliquez le ruban adhésif autour de la face avant du deltoïde et frottez jusqu'à obtenir une texture lisse et activez la colle. La cassette devra ressembler à la lettre "Y" sur l'épaule, selon Sportsmedinfo.net.
