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Nous devrions nous aimer tels que nous sommes, peu importe si nous semblons hauts ou bas, élancés ou grassouillets. Cependant, prendre un peu de hauteur peut faire beaucoup pour notre estime de soi. Lorsque nous nous sentons plus grands, nous marchons et parlons avec plus de confiance, nous semblons plus attirants et nous pouvons même être pris plus au sérieux. Voici quelques conseils pour gagner quelques centimètres de hauteur.
Les instructions
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La pratique s'étend tous les jours pour étendre la colonne vertébrale et gagner en fermeté dans le dos, les muscles obliques et abdominaux. Levez-vous, mettez votre dos contre le mur et levez vos mains au-dessus de la tête aussi haut que possible en vous tenant debout sur la pointe des pieds. Restez comme ça et comptez jusqu'à 10, puis baissez les bras et revenez à la position normale. Répétez ce mouvement 10 fois.
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Corrigez votre posture. Tenez-vous devant un miroir de grande longueur et imaginez qu’un cordon sorte du haut de votre tête et monte droit au plafond. Mettez vos épaules un peu en arrière, étirez votre cou, regardez devant vous et rétrécissez votre ventre. Au début, cette position peut sembler artificielle et rigide aussi, mais avec un peu de pratique, votre posture s’améliorera, tout comme votre taille.
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Achetez une paire de chaussures à talon de 2,5 ". Si vous n'aimez pas le look du talon le plus haut, vous pouvez acheter des chaussures à semelle pleine de 2,5 cm.
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Procurez-vous des semelles de 2,5 cm de hauteur et placez-les dans vos chaussures. Elles ne seront pas visibles, mais elles ne doivent pas être portées dans des chaussures ouvertes, telles que des sandales.
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Suivez l’une des suggestions ci-dessus, combinez-en deux ou trois, ou utilisez-les toutes pour ajouter quelques centimètres à votre taille. Juste être environ 2 ou 3 pouces plus grand peut être la différence entre se sentir juste à l'aise avec vous-même et vous faire sentir beaucoup plus confiant.
Comment gagner quelques centimètres de hauteur
Avis
- Éloignez-vous des produits ou des sites Web qui promettent de vous rendre beaucoup plus grand que vous ne l'êtes réellement. Les suggestions ci-dessus sont sécuritaires et fonctionnent vraiment, mais il est impossible d'essayer d'être beaucoup plus grand à moins que vous ne subissiez un étirement chirurgical des membres du corps.
Ce dont vous avez besoin
- Miroir pleine longueur
- Mur
- Chaussures à talons, hauteur 2,5 cm
- Semelle de 2,5 cm de hauteur
