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Les palpitations cardiaques surviennent pour un certain nombre de raisons, notamment le surmenage, la position allongée sur le côté gauche, l'anxiété, l'estomac plein, la constipation, les flatulences et le tabagisme excessif. Bien qu'il soit toujours bon de consulter un médecin en cas d'arythmie, vous pouvez également essayer des remèdes maison.
Aliments courants
De nombreux aliments aident à soulager les palpitations cardiaques. Le raisin est l'un d'entre eux, boire du jus de raisin peut souvent soulager les palpitations. La goyave mûre, si elle est consommée à jeun, peut être bénéfique si les palpitations ont été causées par une anémie ou une nervosité. Le miel est un autre aliment savoureux qui aide et est facile à digérer. Mélangez une cuillère à soupe de miel avec le jus d'un demi-citron dans un verre d'eau et buvez-le avant de vous coucher.
Traitements inhabituels
Pour un remède plus exotique, prenez une ou deux cuillères à soupe de jus de feuille de serpent trois fois par jour. Une autre option intéressante est le nard indien. Cette herbe stimule l'action du cœur et peut être prise à des doses de 2 g ou 3 g, associée à une pincée de camphre et de cannelle. Un autre mélange efficace combine des quantités égales de cassonade, de coriandre et d'anis en poudre. Prenez environ 6 g de ce mélange après les repas et vous ressentirez une amélioration des palpitations.
Régime
En plus des aliments mentionnés ci-dessus, une personne souffrant de palpitations cardiaques devrait adopter un régime alimentaire composé d'aliments naturels, à base de fruits et légumes frais, crus ou légèrement cuits. Vous ne devriez manger que trois repas par jour. Au petit-déjeuner, mangez des fruits, du lait et une poignée de noix ou de graines. Pour le déjeuner, une tarte de blé entier avec des légumes cuits à la vapeur et un verre de caillé. Pour le dîner, une salade de légumes frais avec du fromage cottage et de l'eau à boire. Le saumon ou le maquereau sont des poissons qui aident à réduire l'arythmie.
Éloignez-vous de l'alcool, du café, du thé et des boissons gazeuses, ainsi que des produits contenant du sucre, de la farine blanche, du colorant alimentaire et des additifs chimiques. Évitez également les aliments épicés et le riz blanc. Manger trop n'est pas non plus une bonne idée, alors évitez les buffets en libre-service.
Autres recommandations
Si vous souffrez d'arythmies, vous devez vous détendre et éviter le stress. Dormez plus la nuit. La méditation est également une technique efficace. Essayez d'autres exercices physiques, comme la natation, la marche, le vélo et le yoga. Évitez les sports très compétitifs, car ils peuvent aggraver la situation. Échauffez et refroidissez toujours votre corps avant et après tout exercice physique. D'autres coupables de l'aggravation de la maladie sont des médicaments tels que les décongestionnants, les bêtabloquants, les antidépresseurs tricycliques, la digitaline, les inhibiteurs calciques et la cimétidine, qui est un médicament utilisé pour traiter les ulcères.
N'oubliez pas que tout remède naturel que vous prenez pour traiter les palpitations cardiaques doit être approuvé par un médecin, surtout si vous avez d'autres problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
