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Si vous cherchez une façon simple et relaxante de prendre soin de vous quand vous avez un rhume, une eau-de-vie chaude est parfaite. Non seulement il est savoureux, mais il présente également des avantages pour la santé qui apaisent les symptômes de votre rhume. Un autre avantage est qu'il s'agit d'une méthode naturelle, c'est-à-dire que vous n'aurez pas besoin de vous remplir de médicaments en vente libre. Prendre plaisir.
Étape 1
Mettez 90 ml d'eau à ébullition, assez pour remplir une tasse de thé presque jusqu'au sommet. Vous voudrez peut-être utiliser du thé au lieu d'ajouter une saveur différente, mais une simple eau chaude vous permet de profiter du goût doux du mélange de cognac.
Étape 2
Versez 50 ml à 60 ml de cognac dans une tasse de thé, selon vos préférences. Le cognac possède plusieurs propriétés pour le recommander comme traitement, comme les propriétés antimicrobiennes de l'alcool et sa capacité à diluer le mucus accumulé par le froid. En quantité suffisante, il peut également être très apaisant.
Étape 3
Ajouter de l'eau chaude au cognac puis mélanger une cuillère de miel (au goût) au mélange. Le miel est apaisant pour les maux de gorge et les muqueuses irritées, mais on pense également qu'il a des propriétés sédatives et pour soulager la toux et le nez bouché.
Étape 4
Coupez une tranche de citron et pressez-la sur le cognac. Le citron contient une pléthore d'acide citrique et de vitamine C pour aider à détacher les mucosités et renforcer le système immunitaire. Il possède également des qualités astringentes, qui réduiront le gonflement de la gorge, et est un excellent antioxydant.
Étape 5
Buvez du cognac chaud avant de vous coucher pour vous aider à vous détendre. Vous dormirez plus facilement et les ingrédients vous aideront à respirer plus librement, à moins tousser et à soulager la douleur et l'irritation de votre rhume.
