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Le kickboxing est devenu un moyen populaire de rester en forme et est un moyen efficace d'apprendre à se défendre en combinant diverses techniques d'arts martiaux. Il est très important de savoir comment s'habiller convenablement lors des combats ou de l'exercice pour bien profiter du sport, ainsi que de vos performances et de votre sécurité.
Instructions
Étape 1
Demandez à votre instructeur des instructions spécifiques qu'il pourrait avoir sur ce qu'il faut porter pour le kickboxing. Certains endroits peuvent vous obliger à acheter un t-shirt ou un gi spécifique, qui est un type d'uniforme d'arts martiaux plus traditionnel.
Étape 2
Portez des chemises ou des chemisiers sans manches ou à manches courtes amples. Le kickboxing nécessite une liberté de mouvement et une chemise à manches longues peut être contraignante.
Étape 3
Choisissez des pantalons ou des shorts amples et qui ne restreignent pas vos mouvements. Les femmes peuvent vouloir des pantalons plus longs au lieu de shorts, car le sport implique de nombreux coups de pied hauts.
Étape 4
Portez une paire de chaussures d'entraînement solides si vous allez commencer un cours de kickboxing avec des exercices cardiovasculaires ou toute autre forme d'exercice qui ne nécessite pas de combat ou de contact avec d'autres personnes. Sinon, prévoyez de vous battre sans chaussures.
Étape 5
Choisissez l'équipement de protection approprié pour le style de kickboxing que vous pratiquerez. Les casques doivent être portés confortablement et ne pas restreindre votre vision de quelque manière que ce soit. Les protecteurs rembourrés doivent être serrés, mais sans interrompre votre circulation sanguine.
Étape 6
Visitez le site Web "Kickboxing.com" pour connaître le style vestimentaire approprié pour chaque discipline du sport. De plus, des ressources en ligne comme «AOL Fitness» peuvent fournir des conseils vestimentaires spécifiques pour le kickboxing cardiovasculaire.
