Contenu
- 1. Chou frit
- 2. Maïs soufflé à la cannelle et à la noix de coco
- 3. Biscuits énergétiques au beurre d'arachide
- 4. Copeaux de romarin et miel
- 5. Sandwich aux pommes avec beurre de noix
Le secret des collations pendant les études ou au travail est de les rendre nutritifs. Nous avons choisi cinq de nos collations préférées que vous pourrez préparer ce soir et savourer demain.
Il est facile de tomber dans le piège des collations industrialisées bon marché et faciles lorsque vous manquez d'options à la maison, surtout après de longues heures d'étude. Mais comme nous aimons toujours le dire: IL Y A DES OPTIONS! options simple, économique et moderne! Le secret des collations pendant les études ou au travail est de les préparer nutritif. Cela signifie nourrir votre corps et votre cerveau avec les vitamines, les minéraux, les protéines, les fibres et les graisses dont vous avez besoin pour faire un excellent travail. Nous avons choisi cinq de nos collations préférées que vous pourrez préparer ce soir et savourer demain. Quel est votre favori?
1. Chou frit
C'est probablement l'une des collations les plus faciles à préparer. Les chips de chou sont extrêmement nutritives et beaucoup plus savoureuses que vous ne le pensez. Ajoutez de la levure nutritionnelle et vous avez terminé! Cliquez ici pour voir la vidéo de la recette.
2. Maïs soufflé à la cannelle et à la noix de coco
Le pop-corn bio avec un peu d'épices est délicieux. Cette collation faible en calories est idéale à préparer lorsque vous prévoyez d'étudier pendant longtemps. Il répond à votre souhait sans avoir à faire de dégâts. Cliquez ici pour voir la vidéo de la recette.
3. Biscuits énergétiques au beurre d'arachide
Comblez votre gourmandise avec ces "boules à biscuits" faciles à faire déguisées en bonbons. Sérieusement, ils sont super savoureux et pleins de graisses saines pour le cerveau! Cliquez ici pour voir la vidéo de la recette.
4. Copeaux de romarin et miel
Fait maison, plein de saveur et le meilleur candidat à combiner avec du houmous. Cela rendra les collations beaucoup plus saines - simplement en choisissant d'utiliser des ingrédients entièrement faits maison, vous ne croirez pas à quel point c'est simple. Cliquez ici pour voir la vidéo de la recette.
5. Sandwich aux pommes avec beurre de noix
C'est la recette la plus "salissante" de la sélection, mais c'est aussi, sans aucun doute, la plus délicieuse. Amusant à manger, il est parfait pour profiter d'une pause d'étude. Vous pouvez utiliser du beurre de cacahuète, du beurre d'amande, du beurre de tournesol, cela dépend juste de votre créativité! Cliquez ici pour voir la vidéo de la recette.
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