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• Les instructions
• Comment

Traiter avec un narcissique peut être un cauchemar, que vous soyez une petite amie, une amie ou tout simplement un collègue. Quand une personne commence un comportement narcissique, elle a tendance à avoir un concept exagéré de son estime de soi et estime que ses besoins sont plus importants que ceux des autres. Ces personnes ont aussi généralement un très profond désir d’approbation externe. Si vous souhaitez vous démarquer d'un narcissique, agissez de manière appropriée.

Les instructions

Ne laissez pas le comportement narcissique vous renverser (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Donnez un nom au problème. Si vous avez affaire à une personne qui a souvent des comportements égoïstes et vains, l'une des premières étapes de votre départ est de donner un nom à la question centrale. Si quelqu'un vous rend fou avec un égoïsme et une vanité totaux, identifiez-le et arrêtez d'essayer de vous blâmer pour ce que vous ressentez.

2. Évitez de vous laisser influencer par un comportement narcissique. Si vous voulez vous détourner d'une personne égoïste, la première étape consiste à ne pas laisser vos actions et vos attitudes vous déranger profondément. Plus vous devenez irrité, plus il vous sera difficile d'oublier et de vous éloigner. Ne dépensez pas votre énergie avec la personne et réalisez plutôt que la situation est telle qu’elle est.

   
   

3. Définir des règles de base strictes. Les narcissiques peuvent être très manipulateurs pour obtenir ce qu'ils veulent. Ils ont tendance à contraindre les autres à faire des choses qu'ils ne veulent pas pour des besoins et des préoccupations purement égoïstes. Évitez de les laisser profiter de vous en établissant des règles de base pour vous-même. Dites ces limites à la personne. Prenez le contrôle de votre propre vie et éloignez-vous de la manipulation, de la culpabilité et du contrôle.

4. Pensez à votre propre bonheur. Un des pièges que beaucoup de gens expérimentent est d'entrer dans le cycle fastidieux et stressant d'essayer de rendre un narcissique heureux. Si vous mettez ses besoins avant les vôtres, vous risquez de vous tromper. Éloignez-vous d'un narcissique en mettant en avant vos besoins d'un coup. Plus vous êtes confiant, plus il sera facile de casser le domaine que la personne exerce.

   
   

5. Éloignez-vous des conflits avec un narcissique. Si vous voulez simplement le sortir de votre vie, ne lui causez pas de problèmes. Rappelez-vous que se battre avec quelqu'un qui ne se soucie que de soi est souvent inutile et ne fera que causer un stress inutile. Pour ce faire, évitez si possible de communiquer avec le narcissique, surtout si cela peut être interprété comme une provocation.

Comment

• Avant de vous irriter contre un narcissiste, rappelez-vous qu’il n’est pas facile de mener une vie dans laquelle vous êtes constamment à la recherche de louanges et d’admiration éternelles des autres. Pensez à encourager la personne à rechercher une aide extérieure (par exemple grâce à une thérapie) avant de dépenser votre énergie et votre temps à vous fâcher.