Exercices pour déplacer le ballon dans le football

Auteur: Peter Berry
Date De Création: 20 Août 2021
Date De Mise À Jour: 17 Avril 2024
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Exercices pour déplacer le ballon dans le football - Des Articles
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Les joueurs de football qualifiés se déplacent efficacement sans possession du ballon, pas seulement lorsqu'ils le tiennent sur leurs pieds. Une équipe de football adverse s'étend sur le terrain, courant toujours sur un espace libre, pour donner à son coéquipier le ballon une place pour le passer. Une équipe qui ne bouge pas bien laisse le joueur avec le ballon avec deux options: dribbler à travers le terrain seul ou frapper le ballon sans but.


Les équipes de football qui bougent avec et sans ballon sont dangereuses devant le filet (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Passer et exécuter des exercices

Les exercices de passe et course sont l’un des fondements de la possession de football. En eux, un joueur qui court passe juste devant un autre joueur qui court. Le deuxième joueur court au ballon et passe devant le premier joueur qui court, qui y va et le passe à nouveau. En groupes de deux ou trois, les joueurs peuvent s'entraîner à cet exercice de passe simple, qui oblige les joueurs à se déplacer dans l'espace lorsqu'ils sont sans ballon, sur tout le terrain jusqu'à la ligne de fond. Le groupe suivant commence sa course tandis que le premier groupe quitte la file d'attente.

Mini-jeux

Les mini-jeux mettent l'accent sur les passes et se déroulent dans un petit espace clos. Sur une surface de 6m x 6m marquée par des poteaux sans filets, deux équipes de quatre essaient de garder la possession du ballon. Les équipes comptent les passes successives jusqu’à ce qu’elles perdent le ballon au profit de l’autre équipe, en essayant de relier autant de passes consécutives que possible. Comme l’espace est restreint, les joueurs qui n’ont pas le ballon jouent un rôle important, car ceux avec le ballon ont peu d’espace et ne peuvent que passer le ballon. Plus vos coéquipiers qui n'ont pas le ballon se mettent au carré et se déplacent dans l'espace, meilleures sont les chances de votre équipe de garder le ballon. S'ils sont assez rapides, les joueurs peuvent toujours exécuter des passes rapides, un coup très difficile à battre pour l'équipe en défense.


Pièces répétées

Organiser des jeux dans des situations de jeu réelles. Dans un jeu réel, chaque joueur a une position, une zone ou un domaine qu'il est chargé de couvrir. Les parties répétées peuvent impliquer le gardien de but au filet et trois ou quatre défenseurs d'une équipe, et trois ou quatre joueurs de milieu de terrain de l'équipe adverse. Lorsque l'entraîneur donne le signal de commencer, les attaquants, qui commencent avec le ballon, tentent d'atteindre le but. Dans un jeu répété, les entraîneurs donnent généralement des instructions spécifiques aux endroits où les joueurs doivent courir. Ils peuvent arrêter le jeu au milieu pour signaler le mouvement d'un joueur qui est inefficace et faire en sorte que l'équipe rejoue le mouvement, ou féliciter le mouvement d'un joueur sans le ballon.


Soutenir

Le vrai travail d'équipe dans le football consiste à amener les joueurs à se soutenir mutuellement au-dessus du ballon. Normalement, lorsqu'un joueur a le ballon ou joue derrière ou à côté, il devrait reculer si le ballon doit être retiré. Un joueur peut se déplacer en arrière si un défenseur se bloque ou si le ballon est en difficulté. Un geste vraiment altruiste consiste à placer le joueur devant la passe du filet adverse à un coéquipier libre qui se trouve derrière, sous un meilleur angle pour frapper le ballon. Les techniciens peuvent demander aux joueurs d’apporter plus de soutien lors de répétitions ou de créer un exercice devant le filet, l’un des joueurs prenant en charge un jeu répété et l’autre les coups de pied. Pour montrer son soutien, les joueurs doivent faire preuve d’initiative et de réflexion rapide quand ils ne sont pas à la hauteur.

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