Contenu

• Relation entre la taille et le poids
• Composition corporelle
• Conclusion

La culture de consommation actuelle rend difficile la détermination de votre poids idéal (image de poids par julien tromeur de Fotolia.com)

Relation entre la taille et le poids

Il existe une conviction générale selon laquelle le poids d'une personne devrait être déterminé en fonction de la relation entre sa taille dans une table. Dans ce cas, une femme de 1,70 mètre a un poids idéal de 65 kg. Les extrêmes de ce tableau indiquent qu'il ne devrait pas peser moins de 55,7 kg et plus de 74,3 kg.

Les tableaux avec la relation entre poids et taille indiquent une valeur spécifique (Femme mesurant l’image de poids par Asiana de Fotolia.com)

Composition corporelle

Les professionnels de la santé reconnaissent que plusieurs facteurs doivent être pris en compte avant de déterminer quel est votre poids idéal. La taille est importante, tout comme le sexe, mais nous devrions également tenir compte de la composition osseuse, de l'âge et de la masse musculaire.

Les professionnels de la santé doivent prendre en compte plusieurs facteurs pour déterminer le poids idéal (perte de poids par AGITA LEIMANE de Fotolia.com)

Conclusion

Au lieu d’essayer d’atteindre un certain nombre dans une table, le site "Medical News Today" propose plusieurs moyens pour déterminer votre poids idéal. Cela inclut la vérification de l'IMC (indice de masse corporelle), du rapport taille / hanches et / ou du pourcentage de graisse corporelle. Les deux premiers peuvent être facilement déterminés à la maison.

Le ratio hanche-taille permet une évaluation plus précise et moins stressante de votre santé (image du poids de perte par Gajatz de Fotolia.com)