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C'est comme avoir un corps comme Angelina Jolie. Longs, maigres, les muscles et les courbes parfaites font le corps de Angelina Jolie, l'un des plus attrayants et les plus désirés à Hollywood. L'actrice travaille dur pour maintenir son physique, fait des exercices régulièrement et mange les bons aliments. Pour que votre corps ressemble à celui d’Angelina Jolie, vous devez modifier votre mode de vie afin de faire de l’apparence physique et de son maintien une priorité.
Les instructions
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Entraînez-vous intensément. Pour obtenir le physique nécessaire pour jouer à Lara Croft dans Tomb Raider, Jolie a transformé son salon en une zone d’exercice avec une barre de traction et un sac de boxe. Elle a également maintenu un régime à base de protéines riche en lait de soja, en poisson et en PowerBars.
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Intégrez des sports extrêmes à votre programme d’exercices. Toujours en préparation de Tomb Raider, Jolie a ajouté le kickboxing, le streetfighting et la plongée. Ces activités préparaient non seulement l'actrice à des acrobaties intenses, mais augmentaient également son tonus musculaire et sa définition.
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Mettez fin à vos mauvaises habitudes. Jolie, qui avait l'habitude de prendre un café et une cigarette au petit-déjeuner; promis de cesser de boire, de fumer et de manger des aliments riches en sucre avant d’avoir des enfants.
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Perdez le poids de votre bébé de la bonne façon. Après avoir donné naissance à sa fille, Shiloh, Jolie a pratiqué le yoga, l’allaitement au sein et a bu du thé à la gingembre et à l’ail africains pour perdre les 25 kilos gagnées pendant la grossesse.
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Gardez votre solde. Malgré son physique mince et ses habitudes alimentaires généralement saines, Jolie et son partenaire Brad Pitt aiment parfois manger des fast-foods comme McDonald et KFC avec leurs enfants. La modération est la clé d'une alimentation saine.
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Restez en bonne santé. Après avoir rapidement perdu 15 livres, Angelina a essayé de reprendre du poids et de retrouver sa silhouette saine et tout en courbes. Malgré les rumeurs d'anorexie, Angelina Jolie insiste sur le fait que la mort de sa mère et d'autres stress ont conduit à une perte de poids.
Comment
- Toujours aventureuse, Jolie a complété son régime alimentaire avec des protéines présentes dans les insectes tels que les cafards et les grillons frits.
- Jolie aime les légumes et les viandes cuites à la vapeur. C'est un moyen facile de préparer les aliments, en prévenant la perte d'éléments nutritifs essentiels résultant d'une cuisson excessive et en éliminant le besoin d'additifs malsains tels que l'huile et le beurre.
