Contenu
Bien que les températures autour de 26 degrés Celsius ne soient pas aussi dangereuses que celles se situant entre 32 et 37 degrés, il est toujours important de porter les vêtements appropriés pour éviter les maladies liées à la chaleur. Une chaleur extrême peut provoquer une déshydratation, un choc thermique, une insolation, un coup de soleil et peut aggraver des conditions existantes telles que les maladies cardiaques. Que ce soit à la maison ou à l'extérieur, sans climatisation, le vêtement est le meilleur rempart contre la chaleur.
Accueil
À une température de 26 degrés, il est important de protéger la tête, le visage et le corps. À l'extérieur, portez un chapeau à larges bords pour protéger le visage, le cou et les épaules du soleil. Portez une paire de lunettes de soleil anti-UV pour la protection des yeux. Sinon, prenez un parapluie et dirigez-le vers le soleil afin qu'il fournisse de l'ombre.
Haut du corps
Quand vous êtes à l'intérieur, portez le moins de vêtements possible s'il n'y a pas de climatisation. Si tel est le cas, cela signifie ne pas porter de vêtements sur le haut du corps pour les hommes et sur le haut d'un maillot de bain au plus pour les femmes. Lorsque ce manque de vêtements est conseillé à l'extérieur, comme à la plage, continuez à utiliser le moins possible, mais n'oubliez pas d'appliquer un écran solaire sur les zones exposées. Si vous avez besoin de plus de couverture, portez des blouses ou des t-shirts pour les matières légères et les couleurs claires. Les couleurs claires reflètent les rayons du soleil hors du corps.
Bas du corps
Les sous-vêtements, le dessous du maillot de bain ou quoi que ce soit vont garder les gens au frais dans un endroit sans air conditionné. Les hommes peuvent porter des vêtements de bain plutôt que des shorts sur la plage ou dans d'autres zones de baignade publiques sans être inadéquats. Les femmes doivent porter le dessous de leurs vêtements de bain à la plage et à la maison, mais devraient opter pour des shorts amples de couleurs claires si nécessaire. Il est important de garder les vêtements à l’écart de la peau le plus possible et de ne recouvrir que très peu la peau de manière appropriée. Jupes et shorts amples, mais le pantalon empêchera la transpiration de s’évaporer.
Les pieds
Quand il fait 26 degrés à l’extérieur, ne portez pas de chaussures si possible. Ce n'est pas toujours en sécurité à l'extérieur. Portez donc des sandales lorsque vous vous promenez dans des zones pavées, à l'intérieur ou sur la plage. Portez des chaussures en toile de couleurs claires lorsque vous marchez, sur des copeaux de bois ou lorsque vous avez besoin d’accroche, comme sur un bateau. Dans certaines promenades, les bottes sont nécessaires. Trouvez des bottes qui ont le meilleur flux d’air et qui sont aussi légères que possible.
