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Les traînées verticales sur les ongles des doigts peuvent être causées par un certain nombre de raisons, telles que la malnutrition, le manque d'hydratation ou des maladies sous-jacentes. En vieillissant, l'apparition de ces vergetures augmentera. Votre suppression complète ne se fera pas du jour au lendemain. Quelques mesures peuvent être prises pour améliorer l'apparence de vos ongles et prévenir les vergetures à l'avenir.
Les instructions
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Maintenir une alimentation saine riche en vitamines A, B-12 et C; ainsi que le calcium et la biotine. Les noix, les arachides, les poivrons, le brocoli, les tomates, les pommes de terre et les œufs sont des exemples d’aliments riches en vitamines.
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Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Le manque d'hydratation est une cause d'attelles aux ongles. Restez bien hydraté.
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Portez des gants lorsque vous effectuez des travaux de jardinage ou autres qui pourraient endommager les ongles. Lors de la vaisselle, utilisez un gant en caoutchouc. Laisser les ongles dans l'eau pendant une longue période peut contribuer à la formation de traînées et à la faiblesse des ongles.
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Prenez soin des ongles avec soin. Coupez-les souvent et poncez toujours dans le même sens, jamais d'avant en arrière.
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Avant de dormir, appliquez une lotion hydratante sur vos ongles tout au long de la journée et de la nuit. Pour augmenter la rétention d'humidité, utilisez des gants minces hydratants la nuit après l'application de la lotion.
Comment
- Consultez votre médecin pour éliminer tout problème de santé pouvant causer des vergetures.
- Des suppléments de vitamines peuvent également être donnés pour augmenter l'apport en nutriments.
- Utiliser un émail transparent ou une base est un bon moyen de protéger vos ongles.
Avis
- Ne pas ronger ou se ronger les ongles pour éviter de contribuer à une éventuelle infection. Évitez d'utiliser de l'acétone plus d'une fois par semaine.
