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• Les instructions

Mentir est quelque chose que beaucoup de gens font et se repentent parfois. Après avoir menti, si vous êtes enclin à dire la vérité, pensez à bien réfléchir à la façon de le faire. Lorsque vous révélez la vérité, soyez gentil et considérez qui sera blessé ou offensé par le mensonge. Chaque personne réagit différemment aux mauvaises nouvelles et la personne à qui vous avez menti peut vous surprendre. Admettre un mensonge peut créer un sentiment de soulagement et renforcer votre relation avec l'autre personne.

Les instructions

Après avoir menti, il peut être difficile de dire la vérité. (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Préparez la personne à qui le mensonge sera révélé. Avant de dire exactement ce que le mensonge était, dites à la personne que vous devez avoir une conversation sérieuse avec elle. Cela vous donnera l’opportunité de comprendre que vous pourriez recevoir de mauvaises nouvelles. En donnant un avertissement à l'autre personne, le choc sera moins fort et elle entendra sûrement ce que vous dites et lui accordera toute son attention.

2. Choisissez un lieu et une heure convenables. Ne parlez pas à une personne de mentir lorsque vous êtes dans la file d'attente d'un supermarché ou juste avant de vous coucher. Choisissez un lieu privé et un bon moment de la journée pour approcher la personne. Cela facilitera le processus pour les deux et fournira un lieu sûr en cas de discussion émotive ou de flambée.

   
   

3. Décrivez le mensonge et offrez votre honnêteté. Expliquez pourquoi vous avez menti et pourquoi dire la vérité est important maintenant. Votre conversation sera plus significative si une honnêteté détaillée est offerte. Pour reprendre confiance en vous, être honnête à propos du mensonge aidera la personne à croire en vous de nouveau. N'ayez pas peur de donner trop d'informations sur le mensonge, car parler trop peu peut vous faire paraître cacher quelque chose.

4. Évitez d'être sur la défensive. Dites la vérité et laissez l'autre personne décider si c'est un gros problème. En adoptant une posture défensive ou en vous protégeant, vous pouvez envoyer le message que vous ne vous sentez pas désolé pour ce que vous avez fait.

5. Désolé Examiner la gravité du mensonge aidera à déterminer quel type d'excuse est approprié. Une excuse peut aller d’un simple «désolé» à un geste, comme donner un cadeau ou donner plus d’attention à la personne. Cela lui permettra de comprendre que vous êtes vraiment désolé pour le mensonge. Si elle a été blessée et a profondément blessé l'autre personne, plusieurs excuses sont peut-être nécessaires, ainsi que du temps pour la surmonter.