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La dopamine est un neurotransmetteur qui affecte l'activité cérébrale et le système cardiovasculaire. L'exposition aux polychlorobiphényles (BPC), une forme de polluant chimique toxique, peut réduire la dopamine à des concentrations dangereuses, affectant le système cardiovasculaire. Des niveaux élevés de dopamine peuvent augmenter la tension artérielle et la fréquence cardiaque. À des niveaux élevés, la dopamine est associée à l'excitabilité et à la vigilance. Des niveaux excessifs de dopamine ont été liés à la psychose, donc les réduire peut être une méthode souhaitable pour traiter les personnes souffrant de problèmes mentaux. Une alimentation équilibrée est l'un des moyens sains de contrôler les niveaux de dopamine, et une intervention médicale, par le biais de traitements sur ordonnance, peut également être nécessaire.
Comment réduire la concentration de dopamine
Étape 1
Mangez la même quantité de glucides et de protéines. Les glucides peuvent réduire les niveaux de dopamine, conduisant à un état d'esprit plus calme. Les aliments riches en protéines, comme les viandes maigres et les produits laitiers faibles en gras, assimilent les acides aminés qui régulent la production de dopamine.
Étape 2
Mangez des légumes riches en vitamines pour libérer des endorphines, contrebalançant les glucides.
Étape 3
Soyez attentif aux facteurs externes qui réduisent la concentration de dopamine, tels que le stress chronique, la carence en vitamine B, la faible concentration en fer et en zinc, la carence en œstrogènes (chez la femme), l'alcool excessif, la consommation de drogues et le rhume.
Étape 4
Des stimulants illégaux connus, tels que les amphétamines, peuvent induire la production de dopamine et aggraver les effets d'un excès de dopamine.
Étape 5
Consultez un médecin qui peut vous prescrire un bloqueur ou un inhibiteur de la dopamine sous forme de pilule ou injectable. Les doses de ces bloqueurs peuvent durer jusqu'à six semaines; ils sont conçus pour des thérapies complémentaires pour des conditions cliniques telles que la psychose, l'hyperactivité ou les troubles cardiovasculaires.
