Contenu

• Temps et fréquence cardiaque
• Contexte musical et fréquence cardiaque
• Propriétés curatives
• Effet sur la performance sportive
• Innovations

La musique est une partie importante de la vie de nombreuses personnes. Tout en se souvenant des bons ou des mauvais moments, la plupart des gens se souviennent d'une certaine chanson qui jouait en arrière-plan. La musique est liée à l'émotion humaine et peut rendre une personne heureuse, triste, anxieuse ou sûre d'elle-même. Elle est également liée aux réponses physiologiques du corps, y compris la fréquence cardiaque. La relation entre la musique et la fréquence cardiaque est complexe et peut être bénéfique pour la santé, en particulier pour ceux qui ont des problèmes cardiaques et des douleurs chroniques.

Temps et fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque d'une personne change lorsqu'elle écoute de la musique, mais le rythme cardiaque dépend du rythme de la musique. Dans le numéro de novembre 2009 du magazine "Harvard Health Letter", des études au Massachusetts General Hospital et dans des établissements médicaux de Hong Kong montrent que les personnes qui écoutent de la musique pendant 20 à 30 minutes par jour ont une fréquence cardiaque inférieure à celle de ceux qui n'écoutent pas de musique. Une étude de l'Université d'Oxford rapportée par ABC News in Science en Australie explique que la musique au rythme plus rapide, comme le rap, augmente la fréquence cardiaque d'une personne, plutôt que d'offrir un effet relaxant.

Contexte musical et fréquence cardiaque

Le fait qu'une personne ait ou non une histoire dans les arts, en particulier avec la musique, peut déterminer dans quelle mesure sa fréquence cardiaque change lorsqu'elle écoute de la musique. Le Dr Peter Sleight, chercheur en chef pour l'étude de la musique à l'Université d'Oxford, a comparé les changements de fréquence cardiaque en fonction du degré d'éducation musicale. Il a été constaté que les musiciens du groupe d'étude respiraient plus vite et avaient une fréquence cardiaque plus rapide que ceux qui n'avaient pas reçu d'éducation musicale. La raison suggérée de ce phénomène est que les musiciens comprennent la complexité des rythmes de la musique et ajustent inconsciemment la respiration et la fréquence cardiaque de leur corps pour correspondre au rythme.

Propriétés curatives

En plus d'abaisser la tension artérielle et la fréquence cardiaque - dans certains cas, lorsque la musique est lente - écouter de la musique peut réduire la perception de la douleur chez certaines personnes. L'hôpital Abbott Northwestern de Minneapolis rapporte que les patients cardiaques qui écoutaient de la musique ressentaient moins de douleur et n'étaient pas aussi préoccupés par leur état de santé que ceux qui n'aimaient pas la musique. La musique en tant que technique de relaxation peut ralentir un cœur qui bat vite simplement parce qu'elle soulage le stress. La fréquence cardiaque et la pression artérielle d'une personne augmentent généralement pendant les périodes de pression et d'anxiété.

Effet sur la performance sportive

Une étude rapportée dans un numéro de 2002 du "The Sports Journal", une publication de la United States Sports Academy, a montré qu'écouter de la musique tout en courant sur une piste entraînait un rythme de course lent. Les participants qui écoutaient de la musique tout en faisant de l'exercice ont montré la même augmentation de la fréquence cardiaque que celle associée à l'exercice aérobie, mais une augmentation plus faible que ceux qui n'ont pas écouté de musique. Cependant, à l'instar des patients qui ressentaient moins de douleur lorsqu'ils étaient exposés à la musique, les athlètes qui écoutaient de la musique percevaient un taux d'effort plus faible que ceux qui couraient sans accompagnement musical. Ces résultats sont quelque peu contradictoires avec ceux de Sleight, qui suggère que les athlètes peuvent améliorer leurs performances avec l'inclusion de la musique, mais, comme indiqué dans la Harvard Health Letter, des variations dans les résultats d'études impliquant la fréquence cardiaque et des facteurs externes. sont normales en raison des préférences musicales de chaque personne. Une chanson relaxante pour une personne peut ne pas être la chanson préférée d'une autre personne et peut en fait provoquer une accélération du rythme cardiaque.

Innovations

Les nouvelles avancées technologiques peuvent permettre de faire correspondre la bibliothèque musicale d'une personne à sa fréquence cardiaque. Les lecteurs MP3 qui agissent comme moniteur cardiaque et podomètre ainsi que comme lecteur de musique sélectionnent automatiquement les chansons qui complètent la fréquence cardiaque d'un utilisateur. Les déportés sont invités à planifier des sélections qui, selon eux, les aideraient à atteindre leurs objectifs d'exercice. Les chansons sélectionnées sont lues lorsque l'utilisateur atteint son objectif de fréquence cardiaque.