Comment se débarrasser du cancer du poumon chez les fumeurs

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Les instructions
Choses à faire
Comment
Ce dont vous avez besoin

Si vous fumez chez vous et avez déjà nettoyé vos murs, vous comprendrez ce qui recouvre l'intérieur de vos poumons. Le goudron et la nicotine bruns s'accumulent sur les murs et les meubles de votre maison et dans vos poumons. Votre corps se nettoie des débris, mais la fumée et les substances contenues dans la cigarette se chevauchent et dépassent les cils protecteurs et le mucus. Cela permet au goudron d'entrer dans le poumon. Vous avez du mal à respirer et avez une toux chronique. Il existe des moyens d'éliminer le goudron des poumons des fumeurs.

Les instructions

L'accumulation de goudron dans les poumons cause des difficultés respiratoires et une toux chronique (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Choses à faire

Arrêtez de fumer. La méthode la plus simple pour nettoyer les poumons de goudron est d’arrêter de les prendre. Les poumons éliminent naturellement les toxines que vous arrêtez de fumer. Suivez les autres étapes avec la cessation de l'habitude.
Ayez une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes frais. Les composants de l'ail, de l'oignon, du gingembre, de l'herbe d'orge, de l'écorce, du thé vert et de beaucoup d'eau contribuent également à la santé de vos poumons. Plus ils sont en bonne santé, plus ils peuvent se débarrasser des toxines.
Buvez des tisanes. Beaucoup d'herbes ont des propriétés expectorantes. Certaines herbes pour les thés incluent le fenugrec, le thym, le fenouil et la cardamome. Le thé vert est un puissant antioxydant qui aide également à lutter contre les dommages aux poumons.
Augmentez la quantité d'exercice que vous faites. Pour nettoyer vos poumons de toxines, vous devez les mettre au travail. Une respiration intense et une circulation sanguine accrue aident à éliminer certaines toxines. Si vous avez déjà fait de l’exercice et remarqué que vous avez commencé à remarquer un volume de mucus, c’est ainsi que votre corps doit se nettoyer les poumons.
Prenez de la vitamine A pour garder vos poumons en bonne santé. Deux études portant sur des rats, "Une carence en vitamine A endommage le foie et le parenchyme du foie et altèrent les fonctions des pneumocytes de rats de type II" et "Les rétinoïdes ont des efficacités différentes en matière de régénération alvéolaire chez une souris traitée au Dexaméthasone" montrent que la cigarette appauvrit les poumons en vitamine A et les cavités pleurales sont guéries après leur contact avec la vitamine. Améliorer la respiration aide à éliminer le goudron.
Buvez beaucoup d'eau. Il aide à détoxifier et à nettoyer votre système. Il fournit également des fluides au mucus qui nettoie les poumons. Selon la clinique Mayo, l'apport recommandé est de 2 litres d'eau par jour.

Comment

Lorsque vous arrêtez de fumer, vous ressentez des effets néfastes au bout d'un certain temps. Plus vous restez longtemps sans cigarette, plus votre corps se régénère et purifie les poumons. Des habitudes alimentaires saines et l'exercice physique ne font qu'accélérer le processus.