Contenu
Le phimosis est une condition dans laquelle le prépuce du pénis non circoncis n'est pas rétracté. Pour les enfants, c'est normal. La rétraction effective ne se produit pas avant la tranche d'âge de 5 à 18 ans. Le tissu cicatriciel qui se forme peut interférer avec le mouvement du prépuce. Dans ces cas, l'étirement peut aggraver le problème. En cas de saignement ou de douleur, parlez-en à votre médecin avant d'essayer de rétracter davantage le prépuce.
Étape 1
Allez à la douche.L'exercice doit être effectué pendant le bain pour permettre à l'humidité de fonctionner comme un lubrifiant.
Étape 2
Placez votre pouce et votre index de chaque côté du pénis après vous être mouillé sous la douche.
Étape 3
Faites glisser doucement le prépuce vers l'arrière. Le but est de reculer le prépuce le plus loin possible sans douleur. Effectuez l'exercice 10 fois ou plus avec chaque bain. La rétraction complète peut prendre du temps.
Étape 4
Répétez l'exercice tous les jours sous la douche jusqu'à ce que le prépuce s'étende suffisamment pour exposer le gland à l'extrémité du pénis.
